国旗下演讲稿高中

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会学习，会运动

古语云：流水不腐，户枢不蠹，动也。生命在于运动，没有运动，生活就失去了活力。适当的运动能让学习事半功倍。运动会即将到来，紧跟运动会的是期中考试。因此，我们既要为运动会做准备，又要积极备考。如何做到运动和学习有机结合，力争学习、运动两不误，实现双丰收？对此，我提出以下两点建议。

首先，会运动。运动有利于缓解压力，放松身心，增强体质，提高学习效率，希望同学们珍惜每次的锻炼机会。如课间的跑操、每节的体育课等学校用心良苦地为大家安排的各种活动，大家都能积极认真地参与。尤其对即将举行的运动会积极参与，在赛场上，展现自我，超越自我，赛出水平，赛出风格，为班级争得荣誉。

其次，会学习。希望同学们每天做好学习规划，提高时间管理能力。适度的运动，张弛有度，有利于身心健康。但如果因运动而占用大量学习时间，就有些本末倒置了。毕竟高中阶段，我们应该以学习为主。同学们要能合理安排时间，善于利用点滴时间学习。在运动会期间，我们也不能懈怠，毕竟运动会一结束，半期考就到来了。我们可以随身带着归纳各科知识点的小本，没有比赛项目时随时掏出来背一背，晚自习时间也要做好合理规划，安排好每一节课的学习任务，比如适量刷刷题保持手感，翻翻笔记，看看错题等等。

一张一弛，文武之道。同学们，让我们做一个会学习，会运动的人吧，预祝同学们在运动会上取得佳绩，半期考考出自己满意的成绩！

老师们、同学们：

早上好！

今天我讲话的题目就是《xx》。这个世界上延绵不尽的就是时间；这个世界上不能复制的就是时间；这个世界上公平的也是时间。

时间，既看不见也摸不着。如果我们不紧紧抓牢它，它就会悄悄地从我们手指边溜走。也许有的同学会说，我从来没有浪费时间，可是我怎么觉得时间还是那么少呢？连作业都做不完。这就对了！时间是由一分一秒累积起来的。其实，在你每次不经意地做作业的效率慢一点儿的时候，别人就已经把那点超出的时间用于做其它比如阅读方面的事。别人就会在其它方面超过你，久而久之，

怎样才能写一篇优秀的主题演讲稿呢？只要付出更多努力，所获得的成功奖励就会更大，而且演讲稿的使用范围也会日益广泛。一篇出色的演讲稿能够帮助演讲者更好地掌握演讲的气氛。下面我们将向您介绍关于“国旗下演讲稿高中”的内容，请继续阅读以获取更多信息！

学雷锋，做雷锋，成雷锋

高二年级国旗下演讲

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《学雷锋，做雷锋，成雷锋》。

当五星红旗冉冉升起时，你是否会热血沸腾呢？当最美孝心少年拿着奖杯，捧着鲜花，向全国观众招手致意时，你是否会油然而生一股敬意呢？当中国科学家屠呦呦获得诺贝尔奖为国争光时，你是否想像她那样拥有刻苦钻研的品质呢？

当感动中国人物在灯光闪烁的央视演播厅领奖时，你是否也想像他们那样去做一个对社会有贡献的人呢？

他们用自己的行动向我们展示了中华民族伟大的雷锋精神。

在美国的西点军校校园里，矗立着一座著名的雕塑，树立这座雕塑是为了纪念一位中**人，他的名字叫做“雷锋”。雷锋，作为一名普通的解放军战士，他生命短暂，却助人无数。一部可歌可泣的《雷锋日记》令读者无不为之动容。

“雷锋精神”激励着一代又一代人。在中国千万名军人之中，为什么唯独雷锋被美国人竖起雕塑，竞相模仿？因为他有一颗伟大的“利他之心”、“服务之心”、“奉献之心”。

我们要向雷锋同志学习，学习他的“钉子”精神：干一行，爱一行，立足本职，尽职尽责，努力使自己成为一个对社会，对国家有贡献的人；学习他“助人为乐”的精神：在别人困难时帮别人一把，为生病的同学打一杯水，帮生病的同学扫一次地，在讨论课上帮别人解决一个问题；学习他“勤俭节约”的精神：

在食堂，我们不浪费一粒米，在教室内外，我们不丢一片纸，看见没关的水龙头，我们主动去关上……

同学们，空谈误国，实干兴邦。让我们把崇高的雷锋精神付诸实践，向迎面而来的老师问一声“好”，向辛勤批改作业的老师说一句“老师，您辛苦了”，让我们在接受爱的同时，学会付出爱，学会感恩，懂得孝敬，懂得体谅长辈的良苦用心，懂得珍惜这难得的真情。

学榜样，成榜样，超榜样。如今的三月，雷锋就是我们共同的榜样。榜样也就在我们身边，我们要向何爸爸，冯妈妈学习，他们忠于职守，兢兢业业，时时刻刻把扶高学子挂在心间的精神令我们钦佩。

每一天，无论是刮风还是下雨，他们总是最早来到学校，等待我们的到来；每一天，就算再辛苦

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成功者必备的素质——考后反思与总结

“朝看水东流，暮看日夕沉。”转眼间，随着紧张的期末考试结束，高一的学习生活也已过半。面对着刚出炉的期末考成绩，总是“几家欢喜几家愁”。我认为，不论成绩如何，最重要的还是应趁热打铁，及时地进行考后反思和总结，才能让自己学有所获，考有所成。

对此，我想和大家一起分享几点做法：首先，整理错题。在归整错误的题目时，应多问几个为什么。例如，问问自己错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？这样不断地刨根问底，方能使自己知识变得更加扎实。其次，还要关注做对的题目，并且从五个层次反思：第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；第二，为什么这样做？想解题依据的原理；第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。还有就是总结，许多人反思后却并未看到成效，其问题便出在总结上。

为此，我就自己的看法提出几点建议：1。养成自学预习的习惯。自学是获取知识的主要途径，学习中的大量问题，还是要靠自己去解决。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以掌握听课的主动权，使听课具有针对性；2。养成仔细审题的习惯。要学会抓字眼，抓关键词，在题干中圈出画出，正确理解内容；3。养成复习归纳的习惯。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，知识体系才会完整。

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。祝大家学业有成，明天会更好！

会学习，会运动

古语云：流水不腐，户枢不蠹，动也。生命在于运动，没有运动，生活就失去了活力。适当的运动能让学习事半功倍。运动会即将到来，紧跟运动会的是期中考试。因此，我们既要为运动会做准备，又要积极备考。如何做到运动和学习有机结合，力争学习、运动两不误，实现双丰收？对此，我提出以下两点建议。

首先，会运动。运动有利于缓解压力，放松身心，增强体

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老师们，同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是拥有健康心理，享受快乐人生。

随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：

一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。

三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。

四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，并能友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。

针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的心理健康状态，并作相应调整与改进。

我校自20__年开始就已经在预备年级开设心理健康教育课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开始，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00-5：00。周一至周五中午12：00-12：25则是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。

本学期每周二中午为我校的心理广播时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动(即学生心理辅导员培训)。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时希望全校师生都能积极参加到心理月的相关活动中。如果您有什么烦恼、疑惑或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理咨询”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。

生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢?在这里我要给同学们